海馬をうまく利用させクリティカルエイジを克服する加速勉強法&iPod+Bio-listeningで
自宅を英語道場・英語漬けに！ |
「 クリティカルエイジを克服する加速勉強法&iPod＋バイオリスニングを使ったポッドキャスティングで英語学習 」は、発音の基礎からネイティブ並のリスニング力を身につけるのに日常生活にiTunes+iPod+Bio-listeningをどう活かしたらいいのかを解説したホームページです。
また
最近話題になっているワンランク上に人生をシフトさせ
海馬をうまく利用させる「 クリティカルエイジ 」を克服し「 トリガー 」「 アンカー 」ですぐに最適な学習状態に入れる加速勉強法 ５０倍速英語脳プログラム
についてページ後段で解説しています。
さて
iTunesは無料でありながら非常に便利なツールです。
Apple社 公式サイト iPodで英会話をマスターしよう。いつでも、どこでも無料Podcast語学学習ガイド にも掲載されていますようにPodcastを使えば、無料で役立つ英語のニュース番組等のコンテンツを入手することができます。
ビデオも楽しむことが出来ますよ。
あの大人氣携帯音楽プレイヤーのiPodとの連携も抜群です。
さて
このiTunesですが
このiTunesを使ってかさばるCDをiPodに取り込んだり、iTunesから無料でiPodにダウンロードして常に持ち歩いて聞くことで英語耳になりやすいのではないかと思います。
CDとかの教材はかさばりやすいため、iPodと連携させることで英語に触れ、聴く機会を増やすことが出来るのではないでしょうか？
使い方もAppleならではの直感的な操作が可能でとても簡単です。
英会話などの語学学習に役立つポッドキャスティング番組をダウンロードして以下のように
Podcasting(ポッドキャスティング)対応の受信ソフト（ iTunes ）にバナーをドラッグ＆ドロップするだけで自動でダウンロードされます。
（ 関連ページ ）
ポッドキャストで語学学習するためのiTunesの登録方法 （Windows XP）、聴き方、iTunesソフトの使い方の基本
英語のポッドキャスト番組は、星の数ほどありますし、ポッドキャストで英語学習のための厳選リンク集でも紹介していますが、あまたある英語のポッドキャスト番組の中で最も・・爆裂的にお奨めする番組が以下に視聴方法を紹介するアップルの創設者のスティーブ・ジョブズがスタンフォード大学の卒業生に向けて語った祝賀スピーチ（ You've
got to find what you love, ）です。
以下、上記のジョブズのスピーチのなかで私が最も感銘を受けた箇所があります。
ジョブズの最後の締めくくりの言葉が "Stay Hungry. Stay Foolish."「 ハングリーのままでいなさい！愚直なままでいなさい！」（ 意訳 ）であり、この言葉が新鮮な内容のため（ 一般に ）流布されているようですが、私は違う箇所に強く惹かれました。
以下に強い感銘を受けた箇所を引用して、意訳しつつ掲載します。
（ You've got to find what you love, ）から一部引用
My third story is about death.
３番目は、死（ 人生最後の瞬間 ）についての話です。
When I was 17, I read a quote that went something like: "If you live
each day as if it was your last, someday you'll most certainly be right."
私（ ジョブズ ）が１７歳のとき、私（ ジョブズ ）は、次のような言葉に出会いました。
"１日１日を今日が（ あたかも ）人生最後の日であると心得て生き抜くようにしよう！（ さもなくば ）いつの日にか必ず、そうなるべき日がもたらされるのだから。"
It made an impression on me, and since then, for the past 33 years, I have looked in the mirror every morning and asked myself: "If today were the last day of my life, would I want to do what I am about to do today?" And whenever the answer has been "No" for too many days in a row, I know I need to change something.
この言葉は、わたしに強い感銘を与えてくれました。（ 以来わたしは ）３３年間、毎朝起きたときに、鏡に映った自らの顔に向かって
"もし、本日が私の人生の最後の日であるなら、今日という日に私は何をしたいだろうか？"
と強く自らに言い聞かせることを毎朝の儀式にしてきました。
そうして、今やっている仕事に関して、そう問いかけたときの（ 心の ）答えが"No"である日がずっと（ 余りにも ）続くときにはいつも、何かを変える必要があるということを知るのです。
Remembering that I'll be dead soon is the most important tool I've ever encountered to help me make the big choices in life. Because almost everything - all external expectations, all pride, all fear of embarrassment or failure - these things just fall away in the face of death, leaving only what is truly important.
やがて、人生最後の日を迎えるということを強く心に銘記するのは、わたしの人生において大きな決断をする際に最も大事な役割を果たしてくれています。
なぜなら、（ 真実の決断を妨げる ）ほとんど全てのことは、外部からの期待であったり、（ 表面的な ）自身の誇りであったり、障害や失敗に対する恐れであったりし、こういったことは、死を隣接させ（ 死ときちんと向き合うことで ）遠ざかってしまうものだからです。
そうして、「 本当に（ 真正に ）大事なこと 」だけが残ってくれるからです。
Remembering that you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart.
やがて死ぬことを強く心に銘記することが、私の知る限り、「 思考の罠 」から逃れる最良の方法のひとつなのです。
（ このことを知ることで ）あなたがたは、真っ裸になってしまいました。
あなたの奥深い魂の囁き（ ささやき ）に従わない理由なんて何もないでしょう。
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たった１４分３３秒の短いメッセージですが、ジョブズの挫折と成功（ 栄光 ）が簡潔にまとめられています。
ジョブズの哲学や人生観・・苦難を乗り越えてきた成功の秘訣が語られていますので、是非、ご覧になってみてくださいね。
私がこのサイトを作った理由のひとつが、このジョブズのスピーチをサイト訪問者（ つまり、あなた ）にポッドキャストで映像入りで聞いていただきたかったという強い思いがあったからです。
英語伝という会社の対応に感動したのもありますが・・。
これさえ、鑑賞して・・心で聞いて味わっていただければ、私が（ 寝る間を惜しんで睡眠時間を結構削って ）４日間もかけてこのサイトを作った苦労が報われますので・・。
映像で観るには、iTunesのインストール（ ※iTunesをダウンロードしていない場合 ）をして登録してくださいね。無料で入手できますから。
このスティーブ・ジョブズの名演説を入手するには以下の手順に従ってください。
iTunesソフトはインストールされていることを前提に説明します。
１ 以下のリンクをクリックしてください。
Presenting Stanford on iTunes U
２ 以下の画面が出てきますので 「 Open Stanford on iTunes 」をクリックしてください。
以下の画面になりますので、「 保護されていない項目を表示しますか？ 」に、はい（Y）をクリックしてください。
３ 「Heard on Campus」という項目（ ライオン？の画像 ）をクリックしてください。
４ すると、以下の画面が出ますので、メニューの左から３つめのVisiting Lecture and Speechs を選んで、１０番あるいは、５番のSteve
Jobs' 2005 Commencementと記されている項目の「 入手 」あるいは「 曲を入手 」ボタンをクリックしてください。
（ 関連参考サイト ポッド・アカデミー ）
５ ダウンロードが完了したら（ ※ADSL回線で２０分以上 ）再生ボタンを押すと視聴することが出来ます。
６ 左隅の映像をクリックすると、映像（ 動画 ）が中央に移動して、iTunesの画面を閉じて、スピーチ原稿を見ながら視聴することも出来ます。
また、PDFファイルとかもiTunesにドラッグ＆ドロップするだけでiTunes上に登録して整理をすることが出来ます。
クリティカルエイジを克服する加速勉強法
英語学習に苦手意識のある方のためのお奨め教材 |
さて
加速学習法を応用した英語学習法は、あなたの英語に対する苦手意識や
ネガティブな固定観念を打ち壊してくれる起爆剤になってくれるかもしれません。
上記にもありますように
加速学習というのは
次の５つのステップから構成されます。
1 目標を明確にし、英会話の基礎を習得し、成功した暁の自分のイメージを生々しく臨場感を伴わせて強く持ちます。
（ 学習が終了した時点で自分に対しての褒美を決めておく等もいいでしょう。 ）
2 英語学習の対象となる教材の全体像を把握するようにします。
3 学習の計画を作成します。
4 リラックスして学習に最適な心の状態を作るようにします。
5 自己暗示により自身を変身（ 変容 ）させます。
自分を誰か別の人物に仕立てて英語学習中は
あたかも別人になったつもりで集中没頭して別人を演技している自分を意識するようにします。
上記のような手順を体系化した学習法以外で
更なる
英語をマスターするための荒業的手段は、環境を（ 半ば強制的に ）英語でいっぱいにすることではないでしょうか？
そのためには「 語学留学 」  が（ 自分自身が追い込まれますので ）最も上達します。
※ しゃべれないと生活が出来ないんですから、生存が脅かされるわけで、当然、必死になりますよね。(^.^)
クリティカルエイジを克服しトリガー・アンカーですぐに最適な学習状態に入れる究極の加速勉強法 英語脳プログラムについて
語学のために留学はちょっと・・という方でも
最先端の英語脳プログラムは
「 英語脳 」を頭の中に作ることができるという今までにない
面白いプログラムであり、自宅にいながら「留学したの？」と聞かれてしまうような英語で考える力を養う
加速英語習得法です。
頭の回転が50倍速くなる脳の作り方 海馬をうまく利用させ
クリティカルエイジを克服する加速勉強法というのはユニークな方法です。
忙しい人でも自分のライフスタイルを変える必要はまったくありません。
●忙しい人
●英会話教室とか個人レッスンとかを受講するとかいう「 お金に余裕がない 」という人
●英語以外に最先端の能力開発をやってみたいという方
そんな方々にお勧めです。
ところで
英語が聞き取れないのは耳が英語耳ではなく「 日本語耳 」であることと、「 発音 」ができないから・・とされているのは有名な話ですよね。
「 音 」を聞き取れず、かつ自分で発音できない音は、脳が自動的に雑音として処理してしまうようです。
また
人間にはクリティカルエイジというものがあって、語学学習とかには（ 年齢 ）というのが学習にかなり影響するらしく
クリティカルエイジというものを克服しなければ、学習効果は出にくいようです。
特に大人の脳は、子供に比べ、周知の事実のストックが多くあるため、なかなか覚えにくいということになります。
これこそが、子供の方が物覚えが速いといわれる所以であるらしいのです。
そこで
勉強で越えられない壁を科学的に超える方法として
クリティカルエイジ（ 言語で言うと８歳～１３歳 ）で１言語のみが固定化されてしまいますが、
★英語を学ぶときには、日本語で培った脳のネットワークを用いない ということ
（ 日本語の言語脳のネットワークを特殊な音源を聞き流すことで干渉させて休ませて ）
★自分が普段見たものや感じたことの抽象度を上げて物事を本質から高い次元で学習することで、共感覚を鍛えて抽象化された世界の臨場感を感じる事により、それ以 外の事柄においても応用できるような状態にして学習の効果を広範囲に 適用させ英語以外にも応用が可能であること
★脳における学習は
脳は失敗したことを一生懸命に覚えようとするという習性があるため
「 誤り 」「 間違い 」「 失敗 」をインデックスとして記憶しやすいため、それらを活かすこと
こういったのをプログラムを実行することで自然になじませるようにして
日本語の神経ネットワークと全く別の英語の神経ネットワークを脳に新に作ることが可能であり、新しく英語のネットワークを作ることでネイティブスピーカーに近づけるというコンセプトのようです。
これまでの英語の勉強法は
■ わからない単語があると、英語の学習に英和辞典・和英辞典で調べる
■ 英語を日本語で学ぶ、英単語を暗記する
■ ただひたすら英語教材のＣＤを聴いている
■ 英語を聞いた直後に日本語を聞く
■ 教科書、問題集を使って、ひたすら文法をマスターする
といったことを推奨されてきましたが
これは効率があまりよろしくない・・とのことのようです。(^_^;)
こういった時間効率のよくない学習法をカバーするために
脳機能学者である苫米地博士が
機能脳科学の研究実績を踏まえた「 新しい脳 」を聴いて
ある手法を用いて、脳内に英語のネットワーク辞書を自然に作っていけるように開発したプログラムです。
具体的には、「 誰でもできる 」速読術、記憶術、地名などを覚えるときに色と一緒に憶えたりするモーツァルト共感覚トレーニング、ダヴィンチが持つとされる超並列思考法、英語耳チューニング法
IQアップ・トレーニング等・・脳トレブームの最先端ノウハウがぎっしりつまって整理されて盛り込まれていますのでお得感があります。
英語脳をつくるには
★とにかく英語漬けの環境を作って日本語の含まれた辞書は使わないようにし（ 辞書を使うなら英英辞書にし ）
★英語を聞くときは、教材の英語脳音源ＣＤ（ ←スーパーコンピューターで製作したらしい ）をかけながら聞くことで
日本語の言語野が働くのをおさえる働きがあるとのこと
★アメリカの日常生活を題材にしたホーム・ドラマなどの海外ＤＶＤをとにかく流しっぱなしにし
英語字幕などで、英語だけで聞き、聞こえてきた単語がappleならapple→ fruits → redなどのように連想を広げて
英単語を抽象的に掘り下げてとらえていくトレーニングを積み重ねることで自然にクリティカルエイジによって固定されてしまった日本語脳が克服されるらしいです。
「 頭の回転が50倍速くなる脳の作り方 」 も加速勉強をする前の意識状態の作り方などが掲載されていて
なかなか面白いです。
体験的に咀嚼すると
１） まずリラックスすること
２） 集中すること
３） 「 トリガー 」「 アンカー 」ですぐその状態に入れること
４） 集中を「 体感 」するところまでもっていくこと
なのですが
１）リラックス
学習と行動は常にこの状態であることが大事です。
筋肉が緊張して呼吸の浅い過緊張状態では、防御本能が働いて受動的注意集中状態という理想的な学習状態にならない ため
心に障壁が出来て
外部の情報が内部に感受されにくく吸収されにくいのです。
焦れば焦るほど、筋肉も緊張し呼吸が浅くなって
まったく勉強がはかどらなくなるというのと同じ現象が起きます。
リラックスの方法は「 頭の回転が50倍速くなる脳の作り方 」にも書いていますが(^_^;)
私の所感では
５分で落ち着けるものなら、ストレッチでも腹式呼吸でも
苫米地博士が奨めている逆腹式呼吸でも
自分がこれまでにやったことのあるリラックス方法でいいと思います。
2) コンセントレーション
人は言語野を働かせて（ 言葉 ）であれこれと思ったり考えたりできますよね。
この英語脳プログラムは
日本語の言葉で思ったり考えたりする日本語の言語機能
での
入力やら出力をブロックして蓋をして強制的に休ませるようにする特殊な音を
聞き流すことでブロックして
天才のダヴィンチらが働かせていたとされる
超並列脳が働かさざるを得ないようにするというしくみになっています。
それにはどうするかというと
日本語の言葉で思ったり考えたりする日本語の言語機能
での
入力やら出力を特殊な音を聞き流すことでブロックしつつ
「 自らの臨界点をちょっとだけ超えた情報の入力及び出力のイメージ 」を持つことが大事なのだそうです。
例えば速読なども
１ 言語野が働けない「 オーバースピード 」で文章をリズミカルに」「感じるままに」「考えることなく」ぱらぱら観ていく
２ すると当然「 言語野は働けず、ウエルニッケ中枢を働かして追唱し読むことは出来ません
３ ですが「 単語の塊 」やら「 単語と単語の位置関係 」やら「 感じ 」はつかめるぐらいすごく集中出来ます
４ そして最初から物語や文章の展開を想像で高速に予想します。
５ 「 単語の塊 」やら「 単語と単語の位置関係 」やら「 感じ 」を自らの「 全体の予想（ 俯瞰 ）図・体系図 」に当てはめていきます
６ 「 全体の予想（ 俯瞰 ）図・体系図 」と、「 オーバースピード 」で拾った「 単語の塊 」やら「 単語と単語の位置関係 」やら「 感じ 」
を融和させて味わいながら 自らでストーリーを作ります
７ 途中で全体の予想（ 俯瞰 ）図・体系図 とは異和感を感じる「 単語の塊 」やら「 感じ・印象 」が出てくる
これは読みながら入れ替えて、読みながら軌道修正して
「 全体の予想（ 俯瞰 ）図・体系図 」をチューニングしなおします
８ 周りの音も聞こえないぐらい集中してるのであれば「 読んで追唱して 音で聴いて理解してなくても観ているのだから
「 単語の塊 」や「 感じ（ 印象 ）」しか捉えられなくても情報は「 全体の予想（ 俯瞰 ）図・体系図 」に反映されていきます。
９ 「 感じ 」とるのにはさすがに「 ストーリーに出てくる基本単語 」の意味を体験で知ってないといけませんので
まったく英語を知らないとか、学術書的なものになると、「 全体の予想（ 俯瞰 ）図 」自体が作れないはずですから
高度なものほど土台の語彙の学習は必要になってくるでしょう。
１０ 著者プロフィールや、目次欄、結論から把握するのも「 全体の予想（ 俯瞰 ）図・体系図 」に有効です。
それじゃあ
ちゃんと「 読んで理解した 」ことにならないのじゃないかといぶかしく思う方がほとんどだとは思います。
しかし、通常の読書も
働かせている脳部位が違っていて
スピードに差があるだけで「 予想しながら 」と「 チューニング（ 同調 ）しつつ 」
読んでいることには変わりありませんので(^_^;)
まったく同じルートで脳に届いています。
それを拡大したのが速読であって、速読だから読んでわからないということにはなりません。
わかる感覚が違うだけということです。
それに普通の読書にしろ
話を聞いた直後でも話の語句が５割も残ってなかったり
耳が閉じて(^_^;)
聴きたいことしか聴いてなかったり(^_^;)
自らが観たいことしか観てなかったり
要約や意味の捉え方が人によって見事なくらい全然違ったりしますよね。
３） 「 トリガー 」「 アンカー 」
TVの催眠番組で
「このライターの火をみたらあなたは、犬になります 」・・・
でボールペンを見せたら「 わんわん 」と吼えてしまうという後催眠を応用した方法のようです。
もうちょっと詳しくは
トリガーというのは、「 引き金 」のことで
アンカーというのは、「碇（ いかり ）」のことです。
引き金（ トリガー ）をきっかけに、身体の中にある内部感覚の碇（ アンカー ）を呼び覚まそうっていう方法です。
パブロフの犬っていうのが有名ですよね。
パブロフ博士が、犬にエサを与えるときに必ず鈴をチリン・チリン鳴らすようにしたところ、エサがなくても
鈴を鳴らすと犬がよだれをたらしたことから、条件反射の喩えとして用いられます。
梅干を想像したらよだれが出るのと同じです。(^.^)
つまり、それを意図的にやろうってことです。
パブロフの犬でいうと鈴が「 トリガー 」
エサを食べておいしい内部感覚が「 アンカー 」です。
梅干でいうと
梅干が「 トリガー 」
梅干を食べて酸っぱい内部感覚が「 アンカー 」です。
梅干食べてスッパマンじゃないですけど・・。(^_^;)
例えば、あなたが昔、とても尊敬する方からもらった贈り物があるとします。
その贈り物を見ると、あの温かく心地いい感覚が蘇るかと思います。
これも脳の「 トリガー 」「 アンカー 」の原理が働いています。
贈り物を見るのが「 トリガー 」
温かく心地いい感覚が「 アンカー 」です。
あの温かく心地いい快感が一瞬でよみがえりますよね。
「 リラックス 」「 コンセントレーション 」を入念な準備なしにトリガー（ 上記の説明ではライターの火 ）と結びつけることで
いつでも引き起こせるようにすることです。
やり方は「コンセントレーション」に入った段階でお気に入りの快感を伴う何かを見て意識づけるだけですので。
著書には確か色彩のあるトリガー（ 引き金 ）用切り取りマークが４つほど入っていて
それを好きなところに貼ってくださいという説明が書いていました。
４）イメージをリアルに生々しくこうなりたいことに体感を伴わせ、自在に操作することによって、努力という苦労が、苦労という成功
までのかけがえのない経験ということに書き換わり、どんな困難にも無意識に対応できるさわれるぐらいに思い浮かべる
著書では「共感覚」といってます。
哲学者やら成功者のいう 「 実在感のある生々しい現実感を伴って思えるほどの強い願いは必ず実現する・・ 」っていう
あれです。
細かく具体的な情景描写がどんどんできるほどいいそうです。
５） タイムライン
さらに最後の章にある
パラレルタイムライン・ダヴィンチワールド による夢をかなえる方法とかがあります。
「 今ある自分の過去と未来 」 「 別のなりたい自分の未来 」
「 高い理想の未来 」 この３つの世界をひとつとつに繋いで合成したものを 脳に信じ込ませることで
脳が勝手にそこに向かっていくというちょっと不思議な方法です。
ただし
何れにしましても、この「 頭の回転が50倍速くなる脳の作り方 」 も50倍速英語脳プログラム』も
日本の学校での英語学習は受験を視野に入れたものでありますので受験で即戦力的に役立つものではないのではないでしょうか？
なぜなら大学受験などの問題は
英語を日本語に訳せというような問題が出るのですから(^_^;)
そもそも外国語を外国語で理解することを目的としたものではありませんので
ですがそれはさておいても
科学的な説明や 脳科学的な「 記憶術 」「 英語脳 」の確実な作り方。
「クリティカルエイジ」についての話とか
より深く広がる話もありますし、苫米地博士は、とにかく実績がダントツですので
一度ご覧になられてもいいかと思います。
ちなみに
ヤフオクですと１～２万円くらい安く購入できるかもしれません。
ヤフーオークション 50倍速英語脳プログラム をご覧になったらおわかりのように
３万円くらいで落札されているようです。
その他
努力が無駄になりにくいSMARTな英語学習法、iTunes+iPodをもっと活かすノウハウを知りたい方はぜひご覧ください。
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最近は、 有料にしてもいいような無料のPDFファイル形式のe-Booｋが玉石混合ですが、結構出てきました。
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 映画・海外ドラマの英会話がわかって感激！なるほど！英語表現８０連発/全130ページ ★★
映画に出てくる表現というのは、日常生活のなかでよく使われる英語表現ということですので、こういう英語表現を身につけるにはいい内容です。
【インタビュー音声付】最強英語マスターセミナー 成功者の英語 ★★★
メルマガ『今までの１５倍！！記憶に残る英語ボキャブラリー塾』のTama-chanが『 かかってこい英会話 』の運営者の伊藤哲哉さんへのインタビューを交えながら
英語のスピーキングをどう磨いていったらいいのかを 「 伝えるということ 」「 伝わるということ 」の本質に迫りながら
音声取材レポートにまとめています。
英語学習・・特に英会話について「 難しく考える必要はない 」「 肩の力が抜ける 」ことになるはずです。
お金をかけずに楽しく英語力UP! 最強の無料英語学習サイト徹底活用法 ★★
まぐまぐ 殿堂入りメルマガ 海外ニュースの『斬れる』英語～Effective English～ の著者の真木 由人さんが執筆した
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英国のＢＢＣが作った英語学習サイトを、「海外サイト」というハードルをぐっと低くして初心者にも活用できるようにした
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